Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày không? Một tuần nên sử dụng mấy lần?

Ngày nay, ghế massage trở thành người bạn thân thiết trong mỗi gia đình, là nơi giúp mọi người giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau giờ làm. Thế nhưng, liệu có nên ngồi ghế massage mỗi ngày không? Vì suy cho cùng, ghế massage mang lại cảm giác dễ chịu nhưng nó cũng tác động một lực mạnh lên cơ thể chúng ta. Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Có nên hay không?
Câu trả lời là Có. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, bạn không nên sử dụng ghế massage quá 3 – 4 lần trong một tuần để đạt được lợi ích sức khỏe tốt nhất. Mỗi ngày không nên sử dụng ghế massage quá 2 lần, mỗi lần không nên vượt quá 15 phút.

Điều này không hề bắt buộc, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng nó. Mỗi người đều có giới hạn riêng của mình. Có những người chịu được lực của ghế massage cực kỳ tốt, vì vậy họ rất thích sử dụng và thường xuyên ngồi trên ghế. Nhưng cũng có những người chỉ muốn trải nghiệm sự thư giãn hoàn toàn và cải thiện sức khỏe thì mỗi ngày chỉ sử dụng 1 đến 2 lần. Cơ thể chúng ta sẽ thông báo một cách tự nhiên về tần suất chúng ta có thể sử dụng nó.